セルフネグレクトとは、自己の身体的・精神的なケアや生活能力の維持が困難になり、自己の健康や福祉を放置する状態を指します。この記事では、セルフネグレクト一般的な要因や症状について解説し、克服するための有効な方法を紹介します。

セルフネグレクトの主な要因は、身体的要因・精神的要因・環境的要因の３つです。１つずつ見ていきましょう。

身体的要因によるセルフネグレクトは、精神疾患や認知症によって引き起こされます。精神疾患では、自己の健康やケアへの関心が低下し、身体的なケアや食事の乱れ、薬物の乱用、睡眠不足などが起こる傾向があります。また、認知症では、認識や判断能力の低下により、自己の身体的なケアを怠ることも。このような状態では、身体の衛生状態の悪化や栄養不良、薬物の誤用、身体機能の低下などが起こり、健康へのリスクが高まります。

精神的要因によるセルフネグレクトは、生真面目さ、高いプライド、遠慮がちな性格などの要素が関与しています。生真面目な人は、自己のニーズやケアを犠牲にする傾向があり、自己への思いやりが不足することがあります。また、プライドが高い人は、他人に助けを求めることをためらい、自身の問題を抱え込みがち。さらに、遠慮がちな性格の人は、自分自身を優先せず、他人の要求や期待に応えようとする傾向があります。

環境的要因によるセルフネグレクトは、貧困、インターネットの普及、核家族化などの要素が関与しています。貧困は、生活費や必需品の不足から自己のケアを犠牲にすることにつながります。また、インターネットの普及は、孤立感や社会的なつながりの喪失をもたらし、自己の健康や生活管理に無関心になるリスクがあります。さらに、核家族化の増加は、サポートシステムの欠如や負担の増加を招き、自己のケアが疎かになる可能性があります。

続いて、セルフネグレクトの一般的な症状について紹介します。以下のような症状がある場合、セルフネグレクトの可能性が高くなっています。

最後にセルフネグレクトの克服法をご紹介します。セルフネグレクトの方やその可能性がある方は、ぜひ参考にしてください。

保健医療専門家（医師やソーシャルワーカーなど）や社会福祉専門家を初めとする専門家は、問題の評価や適切な介入計画の策定、心理的なサポートを提供してくれます。リスク管理やリハビリテーションにも詳しいため、個人が健康や安全を回復するための適切なアドバイスをくれるでしょう。

日常的な健康管理は、病気や合併症のリスクを軽減します。また、適切な栄養摂取、適度な運動、ストレス管理などの自己ケアは、自己価値観を高められます。つまり、心と体の健康をセルフネグレクトのサイクルを断ち切ることができるのです。

他人との関係や支援など、社会的なサポートネットワークの構築は、セルフネグレクトの予防や克服に役立ちます。家族や友人、地域の組織やサービス、地域コミュニティへの参加で情報や感情を共有しましょう。

セルフネグレクトの人は、自分の生活維持のための行動ができなくなってしまいます。片付けもその一つで、セルフネグレクトの人の部屋は汚くなりがちです、自分一人でどうしようもない場合は、専門家など誰かを頼るようにしましょう。
静岡県で片付けにお悩みなら、ぜひ「便利屋お助けマスター」をご利用ください。